20-20-20 rule, digital eye strain, prevent eye strain, laptop and mobile usage, laptop screen, eye watering, rising odisha

କ’ଣ 20-20-20 ନିୟମ, ଯାହା ସ୍ମାର୍ଟ୍ ଫୋନ୍ ଓ ଲାପଟପ୍ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଆଖିକୁ ଦେବ ସୁରକ୍ଷା

କରୋନା ସଂକ୍ରମଣ କାଲରେ ମୋବାଇଲ ଓ ଲାପଟପ୍ ବ୍ୟବହାର ଆଗ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବଢିଛି । ଗୋଟିଏ ପଟେ ୱାର୍କ୍ ଫ୍ରମ୍ ହୋମ୍ ଚାଲିଛି ତ’ ଅନ୍ୟପଟେ ପିଲା ଷ୍ଟଡି ଫ୍ରମ୍ ହୋମ୍ କରୁଛନ୍ତି । ଉଭୟ କାମ ପାଇଁ ମୋବାଇଲ ଓ ଲାପଟପ୍ ବ୍ୟବହାର ହେଉଛି । ଫଳରେ ଅନେକଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଫୋନ୍ ଓ ଲାପଟପରେ କାମ କରିବାକୁ ପଡୁଛି । ଏହି କାରଣରୁ ଡିଜିଟାଲ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ମାମଲା ମଧ୍ୟ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି …

କ’ଣ 20-20-20 ନିୟମ, ଯାହା ସ୍ମାର୍ଟ୍ ଫୋନ୍ ଓ ଲାପଟପ୍ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଆଖିକୁ ଦେବ ସୁରକ୍ଷା Read More »